如今

手机成了许多人工作生活中

离不开的惊呆东西

有时候有人更是玩得上了瘾

这不

海宁2位小伙就遭了殃

因为爱玩手机得了这个病

一个才16岁

腰好像60岁

一个27岁腰痛到直不起来

必须做手术

16岁就中招！这病越来越年轻化

“在临床，海宁腰椎疾病发病的岁男生却岁的生习一个显著特点是年轻化趋势非常明显。”富春骨伤医院椎间盘科朱航海医师介绍，有着腰医他最近在门诊碰到一位很年轻的惯多腰突症患者，才16岁。惊呆

△朱航海医师

这位16岁的海宁患者小李（化名），体重有200多斤。岁男生却岁的生习不久前，有着腰医他出现腰痛伴左下肢疼痛的惯多情况，一开始并没有在意，惊呆持续性疼痛2个月后，海宁小李来到了医院检查，岁男生却岁的生习被诊断为“Ｌ4/5椎间盘突出症”。有着腰医导致他得病的惯多主要原因就是过度肥胖。

△椎间盘病变图（来源网络）

朱航海介绍，在临床常常能碰到年轻的腰椎间盘突出症患者，为何腰椎间盘突出症会频频侵袭年轻人？朱航海解释说：“肥胖、久坐不动、外伤等是年轻人腰椎疾病高发的主要诱因。”

朱航海告诉大潮君：长期坐着办公的“坐班族”很容易患上这种病。尤其是上班族久坐、坐姿不当，缺少腰背肌的锻炼等，都加剧了椎间盘的退变，在外力作用下也容易导致椎间盘间的纤维环发生撕裂。广大年轻人一定要敲响警钟。

听到这里，不禁让大潮君感到腰间一痛，赶紧站起来做了几组运动……

保守治疗无效，严重到只能手术

还有一名患者小张（化名）今年27岁，半个多月前出现腰痛伴左下肢放射痛。在家休息过后不但没有缓解，较之前还加重了。在家人陪同下，小张来到富春骨伤医院椎间盘科就诊。经过朱航海医师检查，确诊为“L5/S1腰椎间盘突出”。

△小张的CT红色圈内为突出的椎间盘

如此年轻

怎么会中招腰椎间盘突出症？

据了解，小张平时不爱运动，上班久坐，下班回来就躺着刷手机，周末闲暇时间就坐在家里玩电脑、刷手机长达十多个小时。

由于久坐增加了腰椎盘内压力，形成纤维化损伤，经过病情评估，考虑患者保守治疗基本无效，医生为小张进行了手术治疗。

手术很成功，术后小张的腰腿痛症状得到缓解。

△小张手术后复查CT

这个病该如何来预防？

腰椎间盘突出症应该如何预防呢？对此，朱航海医生建议：

1.避免久坐。

对于学生和伏案工作者来讲，坐一个小时左右要起来活动活动，哪怕只有几分钟，也能让腰部的肌肉得到休息；

2.加强腰背部的锻炼。

需注意的是锻炼的力度、强度要适可而止，在剧烈运动前，充分的热身非常重要；

3.适当运动。

缺乏运动不仅会导致腰部的韧性和力量不足，也不利于青少年的骨骼发育，容易引发腰突，特别是外伤导致的腰突；

4.有技巧地搬运重物。

可以像举重运动员那样先蹲下直着腰把重物托起，再伸直膝盖站起来，这样腰部承载的压力会小很多；

5.控制体重。

一定要控制好体重，肥胖会给腰椎带来压力，容易造成腰椎损伤。

最后，朱航海提醒，许多时好时坏的“腰疼”，背后隐藏着“腰突”的可能。一旦出现持续的腰腿疼痛就要提高警惕，及早发现及早治疗，以免延误最佳治疗时机。

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记得要及早就医哦

本文由大潮网独家采访编辑报道 未经允许严禁转载

通讯员：小丰

编辑：俞佳婧