导读 炎热的吨吨桶高温天气，让大家外出活动出汗量大大增加，高温此时及时给身体补水就很重要。天走最近，吨吨桶一些大容量的高温水壶突然火了，它可以让你一次把水喝个够...

炎热的天走高温天气，让大家外出活动出汗量大大增加，吨吨桶此时及时给身体补水就很重要。高温最近，天走一些大容量的吨吨桶水壶突然火了，它可以让你一次把水喝个够。高温

这种“吨吨桶”的特点就是，容量大，吨吨桶一个就能装好几升水。高温市面上在卖的天走“吨吨桶”容量一般在1.5-3.8升。在电商平台上它的销量很可观，有的店铺月销量超过8万件。在成都的线下商场里也有“吨吨桶”，其价格从几十元到几百元不等。

根据《中国居民膳食指南》推荐，成年人最好每天喝1.5-1.7升水。如果运动量偏高，就应该在每日饮水量的基础之上多增加500-800毫升，以满足高基础代谢率的需求。不过，需要注意的是，大量出汗后，喝太多水可能会现“水中毒”。

也提醒大家，在高温天气里有效补充水分是很有必要的，但也要注意科学饮水，最好是少量多次。