文：郭彥余

因為我愛你，關係所以你是物化為關我的──用戀人補足失去的控制感

對冠俊來說，情人就是去人一體的，彼此是性化心態係帶不可分割的存在。

「因為我愛妳，剝奪所以妳是人價我的。」冠俊深情地望著嘉瑩說，來毀「妳身心靈的滅性一切都是我的，所以妳去哪，傷害都要向我報備；沒有我的關係允許，哪也不能去，物化為關這樣懂嗎？」

嘉瑩撫著因為被掌摑而火辣的去人臉頰，顫抖地回答：「懂。性化心態係帶」

是剝奪什麼，讓這段原本看似浪漫的人價戀情，變成了醒不過來的惡夢？

逐漸扭曲的內在歷程：從「輕鬆的第一名」到「勉強的第一名」

冠俊從小就認為自己與眾不同，是特別傑出的存在。從小到國中，他總是班上的第一名，也是全校第一名，運動、課業都難不倒他，是學校的風雲人物，集所有光環於一身；畢業後，也在所有人的讚賞聲中，理所當然地進入第一志願高中就讀。

這段期間，他可說是志得意滿。身邊圍繞著眾多仰慕者，但他都沒放在眼裡，因為他高傲地認為自己跟他們屬於不同世界。他想要所有人都崇拜他，知道他有多麼出類拔萃。

進了高中以後，冠俊才發現人外有人、天外有天，他無法像從前一樣，輕而易舉就名列前茅，他必須非常努力，才能維持過去的明星光環。他對自己感到失望、挫敗，卻極力否認這些感覺，只是不斷告訴自己：「我是最強的，我可以的，沒有問題！」

他相信自己是天之驕子，只要他願意，仍然可以成為團體中最耀眼的一顆星。結果確實如此，在努力之下，他如願成為班上第一名、成為學校最大社團的社長，在運動場上也表現不俗。他想向自己證明，他沒有變，他跟從前一樣傑出，即使環境不同、對手更強，他還是最優秀的。

然而，看似風光的冠俊，此時內心其實非常疲憊。他很害怕被別人超越，也很害怕被別人搶了風采，畢竟班上同學遠比他想像中出色，稍不注意，隨時會從第一的寶座掉落，即使他表現不錯，但這時已無法像過去一樣，一直是大家矚目的唯一焦點了。

情感也要第一名

即使拚盡全力考進第一志願的大學，冠俊也發現了努力所無法彌補的落差。在高手如雲的系上，再怎麼埋頭苦讀，始終只能排到十名之外。

挫折感深深地啃噬著他的自尊。他無法接受這樣的自己，也否認這樣的事實，夜深人靜時，常常暗自啜泣。

他覺得好累，也覺得沒有人懂他。家人對他好，只是因為他表現優秀，讓家人有面子，可以在外面炫耀，一旦冠俊成績稍有退步，便動輒打罵；同學對他好，只是因為他可以在同學需要的時候提供幫忙，一旦沒有利用價值，就沒有人理他。

他覺得這個世界好假，每個人都是戴著假面具在生活著，包括他自己。

失去眾人掌聲的他，覺得好寂寞、好淒涼。

此時，冠俊注意到了品學兼優、才貌雙全的嘉瑩。她是全校不少男同學心儀的對象，如果能與嘉瑩交往，就能重新證明自己的卓越，找回「世界以自己為中心打轉」的感覺。因此，他千方百計地接近嘉瑩。

他事先查詢嘉瑩的課表、打探她的生活作息，再守在她上下課必經的路上，或打工的途中，創造多次不期而遇的巧合假象，藉機獻殷勤。

他會在嘉瑩打工下班時，提早在宿舍前站崗，送上熱騰騰的宵夜；也會在她清晨早課的教室外，遞上早餐；更會在她生病時，送上能夠補充維他命C的貼心熱飲。此外也常常主動打電話陪她聊天，指導她不擅長的學科報告，經過一連串的努力，的確達到了冠俊期待的結果──順利與嘉瑩成為男女朋友。

成為對方世界的第一名

冠俊認為，既然兩人已經是男女朋友，嘉瑩的世界就應該以自己為中心，分享GPS定位讓他掌握行蹤，最後甚至演變成要她隨傳隨到，如有延遲，就要求嘉瑩下跪道歉。

此外，每當事情不如冠俊的意，例如嘉瑩不在指定的時間將早餐送過來、沒空陪他看電影等，他就會瘋狂對嘉瑩吼叫，然後拿走嘉瑩的手機，將她反鎖在房間裡，不准她跟外界聯絡。

每當嘉瑩受不了，提出分手時，冠俊就會表現出自責萬分的樣子，發誓自己一定會誠心悔過、痛改前非，說這些行為都是出於對嘉瑩的愛，不是拿刀割腕自殘，就是撞牆撞到頭破血流，或是到高樓作勢向下跳、衝到馬路上企圖撞車⋯⋯。

嘉瑩害怕冠俊真的自殺，也認為冠俊真的對自己用情甚深、不能失去自己，所以一次又一次心軟留在關係中，但冠俊也只是一次又一次故態復萌，而且還變本加厲，從原先的自殘演變成對嘉瑩拳腳相向。

每次暴力過後，冠俊就會抱著傷痕累累的嘉瑩痛哭流涕，說他錯了，下次一定會悔改；但同時也威脅嘉瑩，說如果她敢再提分手，或告訴別人這一切，就會讓她徹底身敗名裂，還恐嚇要讓她見不到明天的太陽。

他告訴嘉瑩，有很多人想跟他在一起都被他拒絕，因此嘉瑩應該要為兩人交往感到榮幸，更要心懷感恩。貶低嘉瑩讓冠俊有種說不出的優越感。與嘉瑩交往之初，他只是想試試他究竟可以握有多少權力，在逐步試探嘉瑩的底線後，他發現嘉瑩溫順的個性可以任他予取予求。嘉瑩的害怕，更讓他覺得自己高高在上， 可以支配一切，到後來，他甚至認為嘉瑩不過是他的附屬品，可以讓他為所欲為。

長期被冠俊羞辱的嘉瑩變得越來越沒有自信，也不敢對外求援，直到家人發現異狀，強制將嘉瑩帶離冠俊身邊，並對冠俊提起傷害告訴，才結束了嘉瑩長期以來的夢魘。

消除內在失落與焦慮的企圖：透過「融合」與「整併」他人尋求安全感

每個人終其一生，都在努力成為獨立的個體，不管是追求思想上、行為上或經濟上的獨立，都是為了讓自己擁有更多自主性，可以用喜歡的方式去生活。然而，這個過程是需要付出代價的──孤獨的代價。

因為，獨立代表我們要自己做決定，也要為所做的決定和後果負完全的責任，所以在某個程度上，我們必須放棄別人為自己承擔風險、保護自己的可能性，這意味著我們將自親朋好友身邊分離出來，成為「自己的父母」。當我們成為自己的父母時，隨之而來的便是深刻的寂寞感。

心理學家埃里希．佛洛姆（Erich Fromm）認為，追求自主的分離情境是引發所有焦慮的來源，分離意味著被切割開來，也意味著無助、意味著世界可以侵略我，但我卻沒有回應的能力，這會引起個體產生強烈的焦慮。另一位心理學家奧托．蘭克（Otto Rank）也認為，人的心中存有一種原始的恐懼，是來自於面對「失去與更大整體的連結」時的焦慮，他認為「出生」就是生命恐懼的原型，是最初的創傷和分離。

Photo Credit: Müller-May CC BY-SA 3.0

分離所帶來的焦慮，除了來自內在，也跟我們天生的大腦結構有關。

科學家為了證明我們天生渴望融入群體，進行了一場實驗。他們讓一群受試者躺在正子掃描儀（PET）中計算數學題目，每道數學題解題完成後，會讓受試者有幾秒的間隔停頓時間。科學家發現，在這幾秒的間隔時間中，大腦中負責處理人際議題的相關區域就會開始活化，而且活化情形與大腦長時間休息時相同。

這說明人類的大腦在不需要執行特定任務的閒置情境下，一有機會就隨時想到人際相關的議題，這是與生俱來的自動化反射系統，也就是說，大腦天生就預設為一個關心人際議題的網絡，讓我們能與其他人產生緊密的連結，藉此提高生存機會。

也因此，當我們為了追求獨立，不得不與他人分開或自團體中脫離時，就會產生極大的不舒適感，這是很正常的，也是所有人都要學習面對的人生課題。但有些人為了否認孤獨所引發的不舒適， 包括不想承擔脫離群體而來的各種個人風險、必須獨自面對決定的責任與後果等，就會採用「融合」別人的方式來因應，藉由「把他人整併為自己的一部分」，或者「將自己的責任歸咎於他人」來尋求安全感，以消除內在的不舒適。

冠俊正是如此。

冠俊並不是因為欣賞嘉瑩的優點而展開追求，而是為了證明自己的卓越，重新找回「世界以自己為中心打轉」的優越感，才鎖定了品學才貌兼具的嘉瑩作為目標，這樣的起點，其實就已經是物化嘉瑩的開始。

而在追求過程中，冠俊以跟蹤嘉瑩的方式，創造出不期而遇的浪漫巧合，更充分顯示出他強烈的控制欲與不安全感，為了達到目的，可以不擇手段，完全不考慮嘉瑩的感受，這也預告了之後交往時出現各種的問題。

冠俊誤以為戀愛，就是要把對方綁在身邊，當成自己的所有物才代表甜蜜，殊不知他愛的其實不是對方，而是自己，他愛的是「對方可以隨時滿足自己」這件事。只要能滿足自己的目的，對象是誰都無所謂。他藉著把嘉瑩「整併為自己的一部分」，將無法滿足自我需求的責任歸咎給嘉瑩，來消解內心的不平衡。

去人性化、剝奪他人價值的心態

冠俊將嘉瑩當成附屬品的「去人性化心態」，為關係帶來了毀滅性的傷害。

史丹佛監獄實驗（Stanford prison experiment）說明了去人性化帶來的影響。

在這場實驗中，年輕的男性參與者被隨機分配為囚犯或獄卒，為了模擬真實的監獄情境，扮演囚犯和獄卒的人分別穿上囚服和制服，囚犯的名字被以編號取代，而獄卒則被賦予管理與懲罰囚犯的權力。

在權力不對等以及去除個體性的情境中，獄卒開始不把囚犯當人來看，而是把他們當成喪盡天良的次等人或動物來看，因此，實驗過程很快就出現了獄卒虐待囚犯的行為，由於虐待的情形越來越嚴重，導致扮演囚犯的人陸續崩潰，因而讓原本預定為期兩週的實驗，只執行了六天就提早結束。

實驗主持人菲利普．金巴多（Philip Zimbardo）教授，在實驗結束後，徹底檢討實驗失控的關鍵之一，就在於實驗情境中的去人性化──也就是剝奪個人存在的價值，將個人視為不具有與我們相同感覺、思想以及價值的「他者」。這導致了扮演獄卒的參與者，對同是實驗參與者的囚犯無情施虐。

為了進一步了解去人性化的影響，金巴多進行了另一項實驗。他找來一群女大學生作為實驗參與者，告訴她們該實驗是為了研究壓力下的創意表現，因此需要使用電擊去對另外兩名受試者施壓。

這群參與者被分為兩組，實驗組的人，名字以編號取代，並穿上寬鬆的實驗袍掩飾外表；而對照組的人與實驗組唯一的差異，就在於他們必須使用真實姓名。

兩組參與者都被安置在單面鏡背後的單人房間內，彼此沒有任何互動。他們可以透過單面鏡看到兩名接受創意測試的女性和金巴多，其中一名女性被形容為和善，另外一名則被形容為不討人喜歡。進行電擊期間，參與者跟兩名受試者以及實驗主持人金巴多都沒有任何接觸。

只要有任何一名參與者按下電擊按鈕，被電擊的受試者就會展現痛苦的樣子（但她們實際上並沒有真的被電擊）。但參與者可以自行決定是否要聽從實驗者的指示，主動進行電擊；或不執行指示，只在一旁觀察其他人進行電擊。

為了讓參與者相信電擊確實會造成傷害，實驗前，每位參與者都會先體驗造成皮肉疼痛的七十五伏特電擊。實驗過程總共有二十道施測題目，他們可以自行決定是否進行電擊，以及電擊持續的時間。

實驗結果顯示，兩組中的所有人都按下了電擊按鈕，其中，實驗組的電擊次數是對照組的兩倍，而且實驗組對兩位受試者的電擊次數是一樣的，電擊時間也不斷增長，即使受試者扭曲身體、痛苦呻吟，他們依舊持續電擊。而對照組則較少對被形容為和善的受試者進行持續電擊。

金巴多認為，可以保持匿名的實驗組，電擊次數是非匿名對照組的兩倍，且他們不論對喜歡或討厭的受試者皆進行了相同次數與強度的電擊，表示這種匿名性改變了參與者的心態，讓他們以更加去人性化的方式看待受試者，而受試者痛苦的反應，似乎讓參與者的情緒更為高漲，因而不斷持續電擊。金巴多認為，這樣的反應並非出於想傷害他人的殘酷動機，而是因為參與者感受到自己對他人的支配和控制能力。

當我們處在可以匿名對他人做出攻擊，而不需付出任何代價的情境時，我們會更容易去物化他人，無視對方的感受，而做出傷害個人的可怕行為；我們會失去理性與同理心，迷失在支配和控制他人的能力之中。這樣的情境會讓人誤以為自己是萬能的支配者。

正是因為冠俊這樣的支配者心態，才會造成了後續一連串的傷害。

找到「合適」的物化對象

冠俊知道嘉瑩溫順的個性，不會輕易向外洩漏在關係中發生的事情（匿名性），也不會對他的支配行為進行激烈的反抗或拒絕， 冠俊看似不需對傷害嘉瑩付出任何相應的代價，這強化了冠俊在關係中的各種侵略舉動，讓他以為自己是關係中不可違逆的太上皇，他理所當然地認為，因為他愛嘉瑩，所以嘉瑩是他的所有物，一切都應該聽他的，於是更加肆無忌憚地傷害嘉瑩。

將嘉瑩整併為自己一部分的冠俊，沉浸在支配與控制的權力感之中，對於「人外有人的競爭壓力感」、「自己表現不如預期的失落感」以及「沒有人懂他的寂寞感、淒涼感」等，這些每個人在追求獨立的過程中，必然要歷練的感受與學習面對的問題，全都消融在他與嘉瑩的黏膩關係中，他只要專心成為嘉瑩的支配者，彷彿就能同時支配這些問題。嘉瑩被他當成處理自己焦慮的工具，是個名副其實的附屬品。

看見別人與自己，避免將關係「工具化」──接納自己的有限性

隨著時間成長，每個人終將離開家人遮風擋雨的羽翼，走進複雜的社會，面對獨立過程必經的各種挫敗與不如意。這些經歷都提醒著我們個人的不足與渺小。如果我們無法接納自己的有限性，誠實面對問題，並加以學習調整，很容易跟冠俊一樣，為了逃避問題，而將關係工具化，造成彼此的傷害。

冠俊錯失了及早面對這些問題的機會，如果他在高中時期，就能誠實面對自己的有限性，學習接納自己，就不會一直陷在第一名的漩渦中出不來，變成刺蝟般自傷傷人了。

看見別人跟自己一樣需要被了解

每個人都需要被理解、都跟自己一樣特別。如果冠俊能將焦點從自己身上移開，看見別人跟自己一樣，有同樣的感受、同樣的困惑，同樣需要被了解，他其實不需要也不可能當永遠的強者，然後重新調整自己的腳步，接受別人的關心，也主動去關心別人，他的視野自然就會打開，不致看不見除了自己之外的所有事物，而造成難以彌補的傷害。

如果你渴求成為永遠的第一名、成為感情上絕對的支配者⋯⋯

• 認真努力，可以讓我們有機會取得學業成就（包含課業、運動、社團）上的第一名，但要取得學業成就的第一名，還有天賦、機運等無法完全操之在己的因素。
• 強迫自己控制無法操之在己的因素，永遠取得第一，等於是虐待自己。
• 很多學業成就以外的事情，無法計分，也無法排名。
• 要求自己對無法計分也無法排名的事情取得第一，是不合理的。就算取得了自認的第一，也不是真的，而是個人幻想。
• 無法善待自己、愛自己的人，也無法善待別人，愛別人。在這種狀態下勉強進入愛情，對彼此都是傷害。
• 訂立合理的目標，善待自己。
• 沒有任何人可以支配另一個人，可以被支配的只有物品。
• 每個人都很獨特，沒有人願意遭到無視。
• 想想自己被無視、傷害的感受。
• 承認錯誤，中止不健全的關係，停止對彼此的傷害。

如果你遇到原本很浪漫，但實際上是恐怖情人的對象⋯⋯

• 不同生活圈者，不預期且頻繁出現時，請保持警覺。
• 未經過允許的跟蹤，不是浪漫，而是不尊重的窺探。
• 不輕易接受素不相識、突如其來、或關係疏遠者莫名獻殷勤（如送宵夜、請早餐、站崗、生病時送熱飲）。
• 與信任的朋友、家人、師長討論。
• 明確表達自己的想法與感受。
• 若對方出現控制與暴力傾向，立即尋求協助，漸進式拉開距離，終止關係。
• 遭受恐嚇、威脅、暴力時，切勿自責，因為沒有人有權這樣對待你，立即尋求警政、醫療專業、社會局的介入。
• 不要單獨面對恐怖情人，尋求各種可以協助自己的資源。

相關書摘 ▶《關係物化》：我們擁有的究竟是愛，或是已經物化的愛？

書籍介紹

本文摘錄自《關係物化：那些假愛之名的需索與控制，是否真是我們想要的愛？》，商周出版

作者：郭彥余

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當情人成了填補寂寞的工具；當子女成了滿足虛榮的名牌；當朋友成了事業坦途的墊腳石⋯⋯當利益逐漸侵蝕你我珍視的關係，如何找回對彼此最真誠的初衷？

「關係物化」，乃是在人際情境中，任何一方為了滿足欲望，無視自己或對方的感受，把人當成沒有情感的物品，採用損害彼此身心、權益或資源的方式達到預定目標。

關係物化指的不僅是被「他人物化」，或「物化他人」，也包括「物化自己」──因為自身的匱乏而忽略他人的貶抑、傷害與攻擊，或是為了追求某種標籤或虛名，錯誤地定義了自身的價值。

關係物化會以不同的形式，侵蝕我們所珍視的愛情、友情、親情，例如：

• 為了維持「有伴」的狀態，刻意忽視對方顯而易見的缺陷，明知道彼此可能有種種的不適合，卻還是忍氣吞聲、委曲求全。
• 為了營造教子有方的形象，不斷要求孩子的課業表現或職涯選擇，只為了滿足自我對「好父母」標籤的追求。
• 為了成為部門中業績頂尖的明星員工，成為不眠不休的工作狂，期待形塑想像中的完美形象，而物化了自我的價值。

識別目前令自己痛苦的關係或狀態，是否屬於關係物化的一種，將有助於我們逃脫這個互相耗竭的牢籠，朝更健康的關係或自我邁進。

Photo Credit: 商周出版社

責任編輯：游家權
核稿編輯：翁世航