擦了防曬為何還曬黑?醫揭「2大盲點」 一般活動4小時就得補
妳有同感嗎?「明明已經塗了防曬,擦防為何皮膚看起來,曬為曬黑還是何還活動黑黑的?我買防曬系數很好的產品,也似乎沒有效果?」這到底是醫揭為什麼呢?
塗了防曬還曬黑 個人防曬2NG行為惹禍
重症醫師黃軒指出,防曬對皮膚來說真的大盲點般得補很重要,除了防止曬黑之外,小時還可以減慢老化!擦防然而,曬為曬黑為什麼有些人塗了防曬還是何還活動會曬黑,只有兩大原因,醫揭或者具體說,大盲點般得補那只是小時「個人防曬NG行為」所導致的。
1、擦防防曬產品用量不足:重點式塗抹
很多人為了省防曬產品用量,曬為曬黑自己減少用量,何還活動這可是防曬的NG行為:不省得太多用量,只挑自己認為會曬到的身體部位,作「重點式的塗抹」。正確的防曬用量,可以確保皮膚得到充分的保護。我們一定是要防曬用量是足夠的:
.臉部和頸部
將食指和中指併攏,沿著兩指間的縫隙擠出防曬乳,並擠滿臉部和頸部。請確保「塗抹均勻」,包括耳朵和下巴。
.全身
如果需要塗抹全身,例如穿著泳衣,大約需要30毫升的防曬乳。請注意,不要忽略手臂、腿部、背部和腳部等其他部位。
2、防曬產品,得補擦的
很多女生出門前塗防曬,就以為一整天都是很防曬了,殊不知,這是防曬很NG的錯誤行為!補擦防曬的建議:
.平常活動
在一般日常活動中,「每4小時」應該重複塗上一次防曬乳。這有助於確保持久的防曬效果,特別是在室外或陽光直射的環境中。
.戶外活動或流汗較多
如果在戶外活動,或是因為運動而流汗,即使防曬係數高達SPF50+(建議SPF防曬係數選擇30或更高的值,以延長皮膚曬傷的時間),「至少2小時」也要補擦一次,這樣才能真正的防曬,這樣可以更有效地保護皮膚免受紫外線的傷害。
保護肌膚免受紫外線傷害 這些工具也要應用
黃軒強調,不是「有擦防曬產品,就好了」,也不是「只擦一次,就有效了!」,此外,補充一些實物防曬也是很重要的,如帽子、太陽眼鏡和長袖衣物等,這些都是額外的防曬工具;選擇適合自己的防曬產品,以利保護肌膚,避免受紫外線傷害!
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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