48歲的口乾陳小姐平時注重健康，無高血糖等慢性疾病，舌燥數月前自覺口咽乾燥，眼睛疫生喝冰開水後仍覺得口渴無法緩解，乾自由於當時正值夏季，體免以為是病啦天氣過熱所造成，在天氣開始轉涼卻變得更為乾燥，警訊在早晨剛起床睜開眼時，口乾感到眼睛內有乾澀與異物感，舌燥說話聲音也變得較低沉沙啞，眼睛疫生尤其在吃完燒烤與油炸類食物之後，乾自喉嚨感到非常不舒服，體免懷疑是病啦否提早更年期，沒想到經由醫師詳細檢查後，警訊確診為乾燥綜合症。口乾

乾燥綜合症　40至50歲女性易好發

衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示，乾燥綜合症是複雜的自體免疫風濕疾病，好發族群為40至50歲女性，主要表現在外分泌腺體的慢性發炎，常見為口乾舌燥、口水減少、眼睛乾澀、眼睛有異物感、眼淚減少、眨眼疼痛、視物模糊，鼻、咽、喉、氣管乾癢等，嚴重時會感到吞嚥疼痛、喉嚨緊緊地作痛，用餐時只能搭配水才能順利吞嚥，甚至要改吃流質食物如布丁等，才能在較低疼痛感之下完成進食。

病程進展到後期　恐致腎臟肺臟受損

賴博政說明，乾燥綜合症會影響不同的系統，例如皮膚產生丘疹，或骨骼肌肉系統伴有不明原因的肌肉疼痛及小關節炎，當病程進展到後期時，常發生腎臟及肺臟的受損，大約有6-8%的患者有惡性腫瘤。許多疾病的症狀在一開始都是不顯眼，千萬不要忽視小小的症狀，這些都是身體發出的警訊，應留意身體症狀，若未改善應就醫尋求治療，避免症狀加速惡化。

避免口乾舌燥　日常可做＆不可做有這些

賴博政提醒，乾燥症病人或易口乾舌燥、火氣大的病人，平時起居更應注意，需規律作息、避免熬夜，減少食用油炸、燒烤、麻辣、溫補類食材，與大量薑、蒜、米酒、胡椒、花椒調味的料理，可避免症狀加劇。

中醫理論認為甘寒生津，因此可以多食用甘涼的蔬菜，如絲瓜、芹菜、青花菜、菠菜；水果類如柑橘、酸梅、西瓜、桑葚等。若在秋冬季，皮膚較為乾澀，則可以使用凡士林或是乳液在體表輕微得塗抹，緩解皮膚的乾燥。

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