1顆等於1碗飯!車輪餅「10種口味熱量」揭曉 營養師最推這3款淺嚐
体育新闻
2024-07-08 11:39:17
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下午茶來一顆紅豆餅,於碗養師是飯車許多喜歡的點心,而有些人也會稱它為車輪餅,輪餅量揭你都怎麼叫?其口味眾多,種口最推這款除了常見的味熱紅豆、奶油等甜內餡外,曉營有些還會包入菜脯、淺嚐鮪魚等鹹口味,於碗養師你最愛哪一種?
車輪餅甜鹹口味 熱量比一比
很多人會一次買好幾個來吃,飯車但營養師高敏敏提醒,輪餅量揭真的種口最推這款要特別注意,一顆不僅逼近一碗飯熱量,味熱還有好多精緻糖跟鈉。曉營
▲甜味
.珍珠卡士達 320kcal
.奶油 265kcal
.地瓜 255kcal
.巧克力 250kcal
.紅豆 240kcal
.芋頭 230kcal
▲鹹味
.韓式泡菜 310kcal
.肉鬆 255kcal
.鮪魚玉米 240kcal
.玉米起司 238kcal
.菜脯 185kcal
高敏敏補充,淺嚐別看車輪餅小小一顆,於碗養師但3個珍珠卡士達就要將近千大卡,大家在購買的時候還是要多注意!也曾建議一次吃1個車輪餅解解饞就好,口味可以選較單純的口味,像是紅豆、奶油、菜脯等。
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